Инструкция
1
Если состояние вашего здоровья критическое – вы постоянно страдаете от гипертонии, имеете различные серьезные сердечно-сосудистые заболевания или сахарный диабет - вам, конечно же, не повредит очистка сосудов. Но, в первую очередь, вы должны пройти обследование в медицинском учреждении, чтобы получить квалифицированную помощь и не навредить организму самолечением. В некоторых случаях без медикаментозного лечения не обойтись.
2
Ограничьте потребление тех продуктов, которые содержат много холестерина: сало, яйца, колбасы, сдобу, жирные молочные продукты, причем старайтесь не набивать плотной и жирной пищей желудок перед сном – лишний холестерин, как говорят медики, откладывается в стенках сосудов в ночное время. Введите в свой ежедневный рацион растительную пищу.
3
Очистить кровеносные сосуды вам помогут физические нагрузки, занятия спортом. Конечно, это не происходит быстро, но если вы будете не лениться, а методично добиваться своего, организм вас обязательно отблагодарит. Вы встанете в строй здоровых людей и сможете радоваться жизни.
4
Очень полезна для кровеносных сосудов процедура закаливания. Для начала погружайте в чуть прохладную воду руки от кистей до подмышек на 5 минут. Затем вытрите их махровым полотенцем. Изо дня в день понижайте температуру воды, пока она не станет ледяной. Общее закаливание организма также благоприятно воздействует на сосуды.
5
Предлагается очень много народных средств очищения крови. В большей степени это профилактические средства. Попробуйте ими воспользоваться, но только в разумных дозах. «Вкусный» рецепт для очистки состоит из равных по весу частей изюма, кураги, меда, зерен грецких орехов, лимонов. Все пропускается через мясорубку и затем хранится в прохладном месте. Принимайте по столовой ложке три раза в день. Рекомендуют также принимать тыкву в любом виде, чеснок, структурированную воду (замороженную в морозильной камере), настой из сосновых иголок, спиртовую настойку лимона, зеленый чай. И откажитесь от своих вредных привычек.
