Как закалять ребенка 3 лет

Закаливание является одной из реальных возможностей, способствующих укреплению иммунитета. Но если в младенческом возрасте у многих родителей не хватает времени или настойчивости для регулярного проведения подобных процедур, то закаливание детей 3 лет часто вызвано необходимостью создания собственного барьера перед теми инфекциями, с которыми малыш сталкивается в детском коллективе.

Инструкция

1. Основная цель, которую преследует закаливание ребенка, касается нормализации процесса терморегуляции. То есть малыш, привыкший к перепаду температур, адекватно реагирует на легкое переохлаждение, не заболевая. Очевидно, что к трем годам о пользе солнечных и воздушных ванн знает практически каждый родитель. Остается определиться лишь с тем, как проводить водные процедуры. Начинать следует с влажных обтираний. Для этого берется махровое полотенце, смачивается в теплой воде, отжимается. Им обтираются ручки, ножки и спинка ребенка. Вытирать после подобной процедуры малыша не следует. Обычно обтирания влажным полотенцем рекомендуют для новорожденных, но если ребенок слишком болезненный, то и в 3 года не поздно пробовать именно этот способ закаливания. Постепенно температура снижается вплоть до комнатной. Если ребенок нормально переносит обтирания, можно переходить к обливаниям.
2. Начинают обливания с кистей рук и ног водой, на несколько градусов прохладней той, что предназначена для купания. Постепенно температура воды снижается, доходя до комнатной, но это возможно лишь в том случае, если ребенок нормально переносит процедуру обливания. Она должна восприниматься адекватно, а не сопровождаться ежедневными скандалами, так как состояние нервной системы оказывает едва ли не доминирующее воздействие на иммунитет.
3. Среди тонкостей того, как закалять ребенка 3 лет, находится время начала и регулярность данного процесса. Заниматься закаливанием можно лишь в том случае, когда ребенок полностью здоров. Даже простейший насморк в результате подобных водных процедур может перерасти в более серьезное заболевание. Если же у малыша имеются хронические заболевания, то лучше всего проконсультироваться по поводу закаливания с лечащим педиатром, который наблюдает ребенка с рождения. Не следует ожидать одномоментного результата от обливаний, при постепенном понижении температур и привыкании малыша, рассчитывать на какое-либо воздействие на иммунитет раньше, чем через месяц, просто не имеет смысла.