Инструкция
1
Разочароваться можно в близких и любимых людях, идее всей вашей жизни, да и в самой жизни. Это чувство часто сопровождается депрессией. Если вас постигло разочарование, не стесняйтесь дать волю эмоциям. Это естественный процесс – реагировать на случившееся. Возможно, причина ваших слез в том, что вы слишком идеализировали близкого человека и не замечали других граней его личности. Как бы то ни было, старайтесь гнать от себя ненависть и не пытаться отомстить тем, кто принес вам столько боли.
2
Разочарование связано с безысходностью, опустошением, ощущением неожиданного удара под дых, способного свалить с ног. Но с разочарованиями или без них - жизнь продолжается. Постарайтесь сосредоточиться на новых целях в ней. Как можно плотнее займите свое время: с головой уйдите в работу, вспомните о хобби. Если в данный момент своей жизни вы хотите оставаться в одиночестве, постарайтесь этим не злоупотреблять. Смените на время обстановку, организуйте себе отдых, желательно подальше от вашего места жительства.
3
Если вы любите домашних питомцев, заведите собаку. Эти животные будут верны и преданы вам до конца, и не принесут вам новых разочарований. С собакой вам чаще придется быть на свежем воздухе, а прогулки «очищают» мысли. Играйте с питомцем, гуляйте, заводите новые знакомства с другими собаководами. Если поблизости есть парк или скверик - натягивайте кроссовки, спускайте четвероногого друга с поводка и устраивайте совместные пробежки. Ваш организм отплатит вам хорошим настроением, а пес будет вне себя от радости.
4
Постарайтесь простить. Жизнь продолжает свой ход, несмотря на счастливые события или несчастья. Только от вас зависит, останетесь ли вы на плаву или будете раздавлены обстоятельствами. Примите случившееся как самый главный для себя урок - и начните жить с чистого листа.