Инструкция
1
Улыбнитесь новому дню. Сколько бы дел не предстояло выполнить, сколько бы забот не свалилось на ваши плечи - смотрите на все позитивно. Не страдайте, например, о том, что снова нужно идти на работу. Напротив, настраивайте себя на получение удовольствия от предстоящих дел. Контрастный душ, зарядка и легкий завтрак помогут взбодриться, забыть про вялость и сонливость.
2
Тщательно подберите одежду, парфюм, косметику (при необходимости). Наверно, всем приятно осознавать свою неотразимость - это весьма поднимает настроение. Для того, чтобы хорошо выглядеть не нужно иметь какой-то повод. Просто порадуйте себя и окружающих.
3
После хорошего начала дня можно приступать к повседневным обязанностям. Не забывайте про положительный настрой в любом деле. Не заостряйте внимания на негативных эмоциях. Даже при каком-либо конфликте или неприятностях старайтесь сохранять спокойствие и не портить себе весь день.
4
Если же ваш "обычный день" не загружен, то можно провести его в свое удовольствие. Посетите тех, с кем редко видитесь или затейте генеральную уборку квартиры, вспомните о том, что вам давно хотелось сделать, но почему-либо откладывалось.
5
Когда все будет выполнено, зайдите в магазин, купите продукты к ужину: купите что-нибудь особенное. Не потому, что какой-то праздник, а для того, чтобы и в повседневности появилась маленькая "изюминка". Побалуйте детей, если они у вас есть. Близким такое поведение определенно понравится. Если после выполненных дел не хочется заниматься кулинарией, то приобретите что-нибудь готовое. Можно устроиться у телевизора и в полной мере ощутить домашний уют. В случае, если вам не нравится сидеть дома, то сходите куда-нибудь с друзьями или родными. Главное, хорошо провести вечер и выспаться, ведь дальше вас ждет еще один обычный, радостный день.