Как убрать жир на руках

В погоне за красотой человечество годами сидит на диетах и безвылазно пропадает в кабинетах косметологов и тренажерных залах. Однако как ни старайся, всегда найдется мелочь, которая будет препятствовать совершенству. Жир на руках – одна из самых неприятных и трудно выводимых таких мелочей.

Вам понадобится

• гантели
• грязевые обертывания
• считалка калорий

Инструкция

1. 
   Существует масса действенных методов борьбы с недружественными жировыми отложениями. Для самых радикально настроенных и нетерпеливых – хирургическое воздействие. Липосакция рук позволяет избавиться от жирка в области боковых поверхностей плечевого сустава и подмышечных впадин почти навсегда. Но не забывайте о том, что такая решительность в борьбе с жиром чревата многими ограничениями и осложнениями, довольно разорительна и требует долгой реабилитации.
2. 
   Способ жировой ликвидации в области рук для более терпеливых – спорт! Главное не переборщить с интенсивностью нагрузок, чтобы не перекачать руки.
   Делайте гимнастику - подъемы рук вверх и в стороны, отведение назад, вращение, махи, скрещивания. При желании можно использовать гантельки. Выполняйте упражнения медленно. Для начала подойдет три повтора по десять-двенадцать раз.
3. 
   Дополнительный способ, который поможет убрать жир с – косметический. Например, массаж и обертывания рук с травами и глиной. В настоящее время многие производители предлагают маски с жиросжигающим эффектом. Поэкспериментируйте и найдите ту, что подходит именно вам.