Инструкция
1
Не стоит увлекаться выпивкой в том случае, когда вы устали, перенапряглись и т.п.
Многие говорят, что алкоголь снимает стресс и улучшает настроение. Но, в большинстве случаев, это делается неправильно. Только небольшие дозы (40 мл вина или мартини либо 20-30 мл водки или коньяка) помогают по-настоящему расслабиться. Остальное может пойти во вред: либо навалится еще большее утомление, либо состояние «чересчур улучшится» - до эйфории, что, когда вы вернетесь с небес на землю, может привести к депрессии. Оно вам надо?
Многие говорят, что алкоголь снимает стресс и улучшает настроение. Но, в большинстве случаев, это делается неправильно. Только небольшие дозы (40 мл вина или мартини либо 20-30 мл водки или коньяка) помогают по-настоящему расслабиться. Остальное может пойти во вред: либо навалится еще большее утомление, либо состояние «чересчур улучшится» - до эйфории, что, когда вы вернетесь с небес на землю, может привести к депрессии. Оно вам надо?
2
Не пейте для повышения трудоспособности.
Некоторые уверены: выпил – и лучше думается. Но то, что такое восприятие субъективно, уже доказали ученые. Он убедились, что у выпивших людей скорость мыслительных и двигательных реакций порой возрастает, только вот сами эти реакции нередко бывают неверными. То есть работа выполняется быстрее, но с ошибками!
Некоторые уверены: выпил – и лучше думается. Но то, что такое восприятие субъективно, уже доказали ученые. Он убедились, что у выпивших людей скорость мыслительных и двигательных реакций порой возрастает, только вот сами эти реакции нередко бывают неверными. То есть работа выполняется быстрее, но с ошибками!
3
Не успокаивайте себя тем, что алкоголь согревает и даже лечит простуду.
При охлаждении вас спасут приблизительно 50 граммов водки или коньяка. Они расширяют сосуды и нормализуют кровоснабжение в организме. Последующие дозы алкоголя вредны: тело снова начинает «остывать». Что же касается недугов… Алкоголь точно не укрепляет иммунитет – это раз. Градусы отрицательно воздействуют на воспаленное горло – это два. Хотя немного глинтвейна и правда пойдет на пользу заболевшему.
При охлаждении вас спасут приблизительно 50 граммов водки или коньяка. Они расширяют сосуды и нормализуют кровоснабжение в организме. Последующие дозы алкоголя вредны: тело снова начинает «остывать». Что же касается недугов… Алкоголь точно не укрепляет иммунитет – это раз. Градусы отрицательно воздействуют на воспаленное горло – это два. Хотя немного глинтвейна и правда пойдет на пользу заболевшему.
4
Не употребляйте спиртное «для улучшения аппетита».
Алкоголь действительно возбуждает аппетит, но при этом он будет агрессивно вести себя по отношению к слизистой голодного желудка. Усилится выработка соляной кислоты, что может стать причиной гастрита. Цена слишком высока…
Алкоголь действительно возбуждает аппетит, но при этом он будет агрессивно вести себя по отношению к слизистой голодного желудка. Усилится выработка соляной кислоты, что может стать причиной гастрита. Цена слишком высока…
5
Не пытайтесь с помощью горячительных напитков понизить давление.
Алкоголь расширяет сосуды. Только вот при этом напитки с градусами усиливают частоту сердцебиения, так что получается «обмен шила на мыло».
Алкоголь расширяет сосуды. Только вот при этом напитки с градусами усиливают частоту сердцебиения, так что получается «обмен шила на мыло».
6
Имейте в виду, что пиво - это тоже алкоголь.
Пиво, которое многие спокойно могут пить литрами, не безвредно! В нем есть градусы, оно вызывает привыкание – незаметный поначалу пивной алкоголизм. Пиво – не газированная вода, оно может плохо повлиять на печень, почки и сердце.
Пиво, которое многие спокойно могут пить литрами, не безвредно! В нем есть градусы, оно вызывает привыкание – незаметный поначалу пивной алкоголизм. Пиво – не газированная вода, оно может плохо повлиять на печень, почки и сердце.
7
Знайте, что даже качественный алкоголь не безопасен.
Любые спиртные напитки оказывают на организм токсическое действие, ведь один из продуктов распада этилового спирта - уксусный альдегид.
Любые спиртные напитки оказывают на организм токсическое действие, ведь один из продуктов распада этилового спирта - уксусный альдегид.
Видео по теме
Обратите внимание
Научившись пить в меру, можно избежать многих неприятных последствий.
Полезный совет
Но как же научить пьющего человека употреблять строго в меру? Это целая наука, врачи устанавливают для каждого ту самую критическую дозу, превышение которой сразу включает механизм алкогольной зависимости.
