Инструкция
1
Один философ однажды сказал: «Большие проблемы не бывают продолжительными, а маленькие – не стоят того, чтобы на них обращали внимание». Не зацикливайтесь на своей проблеме, как бы остро она не стояла. Постоянно думая над жизненной задачей, представляя ее перед глазами, возвышая ее значимость, вы осознанно программируйте себя на затруднительное ее решение. Отпустите от себя проблему, представляя мысленно, как от вас отделился маленький комочек, под названием «проблема», и как вы его легко ногой подбросили вверх и откинули от себя на дальнее расстояние. Когда вы придумаете выход из ситуации, то вернитесь также мысленно к этому комочку и растопчите его ногами. Тем самым ваше сознание запомнит, что проблемы больше нет, и в реальной жизни она также незаметно решится в ближайшее время, надо быть только в этом уверенным.
2
Посоветуйтесь с профессионалом по решению проблем – психологом или психотерапевтом. На западе принято решать любые проблемы с личным психологом – это не только дань моде в современной жизни, но и вполне обыденная процедура – как сдать кровь на анализ или сходить в парикмахерскую. В России роль личного психолога зачастую играют подруги, косметологи, парикмахеры и т.п. Но не всегда можно рассказать знакомому человеку о проблеме, которая мешает жить. Для этого обратитесь в психологический центр, где вам подберут специалиста, и вы сможете не только побеседовать с ним, но и в ходе разговора найти выход из создавшейся для вас трудной ситуации.
3
Решайте проблемы на свежую голову. Если вы засыпаете, думая о проблеме и просыпаетесь с этой же мыслью, то вам срочно нужно отдохнуть. Съездите в гости к дальним родственникам, или в непродолжительное путешествие к морю. Перемена обстановки сыграет положительную роль в решении любых проблем.
