Инструкция
1
Одним из эффективных способов ухода за грудью является обыкновенный водный массаж, который заключается в направлении струи воды на участок тела от ребер до плеч. Напор воды при этом не должен быть сильным, в противном случае вы можете травмировать кожу груди, и в то же время он не должен быть слишком слабым — тогда вы не достигнете ожидаемого эффекта. Старайтесь делать данный массаж каждый раз, когда принимаете душ. После водных процедур промокните тело полотенцем, а затем нанесите питательный крем. Используйте средства, содержащие эфирные масла сосны, жожоба и лимона. Они обладают омолаживающим действием.
2
Весьма полезными являются восстанавливающие маски, делать которые нужно хотя бы два раза в неделю. Приготовить маски можно в домашних условиях. Нарежьте лимон кружочками и положите их на грудь и шею, полежите так несколько минут, затем уберите все с груди и обмойте ее прохладной водой. Завершающим этапом может стать нанесение питательного крема. Точно такую же процедуру можно повторить с использованием огурца и апельсина.
3
Укрепить мышцы груди и тем самым сделать ее красивой, помогают плавание и отжимания. Если вы только начинаете заниматься гимнастикой, делайте небольшое количество отжиманий, 5-10 раз для начала будет вполне достаточно. Когда поймете, что с задачей легко справляетесь, увеличьте нагрузку.
4
Кроме этого, эффективным способом ухода за грудью является протирание области декольте кубиками льда. Если вы хотите, чтобы ваш бюст был не только упругим, но и красивым, приготовьте мятный лед, для этого две столовые ложки сухих листьев мяты залейте стаканом кипятка, дайте настояться 20-30 минут, затем процедите, остудите настой и заморозьте в виде кубиков.
5
Если вы хотите укрепить соединительную ткань не только груди, но и всего тела — примите контрастный душ, полезный для организма.
