Вам понадобится
- - молоко;
- - черный перец;
- - корень имбиря;
- - кардамон;
- - корица;
- - зерна кумина;
- - плоды кориандра;
- - плоды аниса;
- - ромашка аптечная.
Инструкция
1
Одной из главных причин ухудшения мозговой деятельности являются заболевания, связанные с сосудистой недостаточностью. Это атеросклероз, гипертония, диабет, инфаркт, инсульт. Лечение этих заболеваний значительно усиливает мозговую деятельность. Народные лекари рекомендуют для улучшения работы клеток мозга выпивать перед сном молоко с молотым черным перцем. Возьмите щепотку перца и залейте горячим молоком. Дайте немного остыть и выпейте, не дожидаясь, когда оно остынет. Этот бальзам полезен всем, кроме людей с пониженной кислотностью.
2
В качестве профилактики для укрепления памяти рекомендуется принимать три вида чая: к завтраку, обеду и ужину. Для приготовления чая к завтраку возьмите по маленькой щепотке молотого корня имбиря, кардамона, 1/3 чайной ложки корицы, заварите стаканом кипятка, дайте настояться 5 минут, процедите и выпейте после завершения завтрака.
3
Для приготовления чая к обеду возьмите по 1/3 чайной ложки измельченных зерен кумина, плодов кориандра, аниса, залейте кипятком, через 5-7 минут процедите и выпейте после обеда.
4
К ужину приготовьте следующий чай. Возьмите 1/8 чайной ложки аниса, по 1/3 чайной ложки корицы и аптечной ромашки, заварите кипятком, через 5-7 минут процедите и выпейте после ужина.
Видео по теме
Обратите внимание
Значительно ухудшающими мозговую деятельность признаны следующие факторы: стрессы, болезни сосудов, низкая физическая активность, алкогольные напитки, табак и наркотики.
Полезный совет
Значительно усиливает мозговую деятельность правильное питание. На столе должны постоянно присутствовать блюда из капусты и свеклы, заправленные оливковым или льняным маслом. Продукты, содержащие витамины С и Е, а также ненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в орехах, ростках пшеницы, рыбе. Лидером среди продуктов, благотворно влияющих на мозг и память, признана клюква. Значительно усиливает мозговую деятельность достаточное поступление кислорода в клетки, которое зависит от физической нагрузки и хорошего капиллярного кровенаполнения.
Источники:
- что улучшает мозговую деятельность