Инструкция
1
Соберите всех своих друзей и устройте шумную веселую вечеринку. Кстати, именно спонтанная встреча может собрать «заблудших» и растерянных по городу товарищей.
2
Включите компьютер и выйдите в интернет. Здесь есть масса развлекательной информации, форумы и те же социальные сети, где можно узнать новости о знакомых, друзьях, родственниках. Кроме того именно в интернете можно найти море анекдотов и веселых историй, которые помогут развеяться. Можно и поиграть в компьютерные игры, которые помогают расслабиться и снять накопившееся напряжение.
3
Посмотрите любимую комедию или почитайте книгу. Постоянная смена событий, приключений и времени и пространства помогает «отключиться» от реальности и забыть все грустные мысли.
4
Сходите в продуктовый магазин, купите продуктов и приготовьте что-нибудь из ряда вон выходящее – оригинальный салат, изысканный суп или экзотический торт.
5
Совершите шоппинг. Поход по магазинам – это спасительное средство от грустных мыслей. А если еще и купить себе ненужную, но красивую и замечательную, вещицу, то настроение гарантированно повысится. Помимо этого приобретение новых вещей является хорошим средством для удовлетворения собственных запросов и потребностей.
6
Сделайте уборку, займитесь спортом или выполните другую физическую работу. Все мысли будут направлены на то, как заставить мышцы работать, на грустные думы просто не останется сил и времени.
7
Прогуляйтесь. Свежий воздух улучшает кровообращение. Поднимается настроение. Улучшается самочувствие. Грустные мысли отходят на второй план.
Обратите внимание
Грустные мысли, как, впрочем, и позитивные, имеют свойство материализовываться. Поэтому лучше найти причину этих мыслей и устранить ее.
