Инструкция
1
К счастью, современная медицина знает множество средств для лечения этого заболевания. Первое, что вы должны сделать – отказаться от неудобной обуви в пользу обуви комфортной и удобной для ваших ног. Не зря от этой болезни страдают, в основном женщины, которые часто приносят удобство в жертву моде и красоте, щеголяя сногсшибательными шпильками. Старайтесь как можно реже надевать обувь на высоком каблуке, а также не носите слишком маленькие для вас туфли в надежде, что когда-нибудь вы их разносите. Это крайне отрицательно влияет на здоровье ваших ног.
2
Регулярно делайте массаж ступней, разминайте сустав большого пальца. На начальных стадиях заболевания это дает прекрасные результаты.
3
Помогут и упражнения для укрепления стоп. Наиболее действенным является следующее упражнение: наденьте на большие пальцы ног плотную резинку и медленно растягивайте ее. Повторите 20 раз. Также прекрасным упражнением будет вращение ступней в разных направлениях, захватывание пальцами ног мелких предметов, а также сжимание и разжимание пальцев. Этот комплекс упражнений делайте каждый вечер, особенно после того, как весь день проходите в узкой обуви.
4
Народная медицина предлагает такой способ лечения воспаленного сустава: берется лист лопуха, на шершавую сторону которого наносится скипидар. Лопух прикладывается к больному суставу, сверху прижимается полиэтиленом и фиксируется при помощи повязки. Такие компрессы рекомендуется делать на ночь. Также хорошо помогают ванны для ног с добавлением соды и лекарственных растений: зверобоя, ромашки и т.д.