Как пережить свое увольнение

На протяжении всей жизни человек стремится к стабильности. С детства завоевывает должное отношение сверстников к себе. Старается получать стабильно хорошие оценки в школе и в университете. Войдя во взрослую жизнь, стремится создать семью, чтобы иметь постоянные отношения. И каждый ищет хорошую работу, чтобы иметь стабильное материальное положение. Но как же быть, если эту стабильность нарушает внезапное увольнение? Как пережить такое тяжелое время?

Инструкция

1. Психологи приравнивают увольнение с работы по силе эмоционального напряжения разводу или измене. Действительно, потерю работы человек переживает довольно тяжело. Оказавшись в одночасье безработным, он погружается в сильнейшую депрессию. Выйти из подобного состояния может тот, кто знает, как правильно повести себя при увольнении.
2. Примите весть об увольнении достойно. Каждый, кого когда-либо увольняли, знает, насколько сильно желание в этот момент высказать начальнику в глаза все то, что ты о нем думаешь и знаешь. Делать этого не стоит, так как подобное поведение изрядно подпортит вашу репутацию и впоследствии будет трудно найти новую работу. Чтобы не испортить отношения с бывшим начальством и коллегами, нужно постараться сдержать себя и избежать скандала.Не поддавайтесь депрессии. Увольнение способно пошатнуть самооценку человека. Не теряйте уверенности в себе и не занимайтесь «самоедством». Причиной увольнения не всегда может быть ваш не профессионализм или некомпетентность.
3. Покажется несколько странным, но, оставшись без работы, необходимо соблюдать тот же режим дня, который был при работе. Только "рабочее время" необходимо тратить на попытки устроиться на новое место.
   Уйму появившегося с увольнением свободного времени потратьте на себя, на собственное здоровье. Ни в коем случае не идите на поводу эмоций и не топите свою проблему в алкоголе.