Я ничего не хочу. Как часто вы произносите эту фразу? Иногда кажется, что в жизни нет достойной цели. Все выглядит серо, уныло или совершенно недостижимо. Мы подскажем, как развить в себе правильные желания, достигнув которых, человек становится счастливее.
Вам кажется, что никаких желаний у вас давно не осталось? Скорее всего, вы находитесь в состоянии стресса. Нервная система защищается от чрезмерной нагрузки, возникает ощущение бессмысленности происходящего.
2
Постарайтесь расслабиться. Не обязательно уезжать в отпуск на Багамы, иногда достаточно привести в порядок режим дня, правильно питаться, высыпаться.
3
Вспомните моменты, когда вы были счастливы. Что доставляло вам наибольшее удовольствие? В этих воспоминаниях и скрыт ключ к нашим желаниям.
4
Подумайте не о том, какие цели вы ставите перед собой, а о том, какие ощущения вы могли бы испытать, достигнув чего-то. Пусть вас пока не волнует, как вы этого добьетесь. Начните это упражнение с мелочей. Например, осознайте, чего хотите в данную минуту. Мороженого? Теплого летнего дождя? Покоя? Просто осознайте свои чувства, позвольте им быть.
5
В процессе размышлений вы поймете, к чему стоит стремиться в глобальном смысле, но, возможно, цель покажется вам недостижимой. Не дайте этому чувству убить желания! Представьте, что вы идете вверх по длинной лестнице. Каждая ступенька – это шаг, который вы легко делаете. Постепенно вы подниметесь на вершину – небольшими шагами, без изнурительных рывков.
6
Не ставьте перед собой искусственных целей, которые вам может навязывать общество. Например, дорогая машина, которая вам не по карману, возможно, совершенно не нужна вам. Не стоит пытаться достичь чего-то только потому, что это престижно.
7
Прислушивайтесь к себе. Иногда наши истинные желания прячутся глубоко внутри, но вы обязательно встретитесь с ними. Просто следуйте своим мечтам, какими бы странными с общепринятой точки зрения они не казались.
