Легко ли быть интровертом

Люди отличаются друг от друга по многим характеристикам. Они по-разному воспринимают мир и проявляют себя в нем. Для обозначения больших групп, отличающихся друг от друга по способам взаимодействия с окружающей действительностью, в психологии применяют термины «экстраверт» и «интроверт». Принято считать, что быть интровертом нелегко. Верно ли это?

Термин «интроверт» применил впервые психолог Альфред Адлер, который противопоставил его «экстраверту» Зигмунда Фрейда. В ходе психологических экспериментов и жизненных наблюдений было установлено, что многие люди в силу своих психофизиологических особенностей разным образом реагируют на одни и те же события, по-разному чувствуют этот мир. Внимание и интересы интровертов в большей степени обращены внутрь себя, такие люди склонны более тонко чувствовать действительность и глубже мыслить. Экстравертированный же тип личности старается распространить свое влияние вовне, склонен к экспрессии и немного поверхностен. При этом интроверт и экстраверт при общении могут оказаться оба правыми, но неспособными понять позицию друг друга.

Принято считать, что экстраверсия характерна для западного общества, тогда как восточной традиции ближе интровертированный склад личности. Объяснение различий между двумя типами личности психологи находят в особенностях физиологии и процессов, происходящих в головном мозге. Исследования показывают, что интровертов примерно в три раза меньше, чем ярко выраженных экстравертов. Такая кажущаяся несправедливость нередко делает интровертов более уязвимыми при взаимодействии с представителями экстравертированного общества.

Если вы относитесь к интровертированному типу, примите это как данность. Возможность по-своему воспринимать мир, чувствовать его глубину и красоту делает интроверта уникальной личностью и позволяет наслаждаться самыми разными сторонами жизни. Для интроверта большое значение имеет наличие комфортного личного пространства. Он не терпит спешки и суеты, для принятия важных решений интроверту требуется время. Размышляя, он запасается необходимой энергией. Его поступки, как правило, тщательно взвешены и продуманы.

Интроверт неохотно посещает общественные мероприятия, его тяготит значительный объем общения. Главная рекомендация для этого типа личности – выбрать комфортный темп жизни и продвигаться к намеченным целям маленькими, но уверенными шагами, не забывая об отдыхе. Такая стратегия позволит интроверту вполне насладиться всеми прелестями жизни, не теряя своей индивидуальности. Быть интровертом непросто, но интересно.