Макарена - прекрасный танец. Вряд ли кто-то сможет остаться стоять у стены, когда волшебные ритмы макарены разольются по танцевальному залу. Этот чарующий испанский танец захватил весь мир, а ведь создавался он как разминка перед основными физическими нагрузками. И наверняка авторы одноименной песни – испанская группа Лос дель Рио, предполагали, что она станет хитом, объединяющим в едином порыве танца людей разных стран и поколений.
Вытяните вперед правую руку ладонью вниз, как будто вы плывете в воде. Точно также нужно вытянуть левую руку. Делайте эти движения плавно, без напряжения.
2
Затем переверните сначала правую руку ладонью верх, а затем левую.
3
Легким движением правую руку перенесите на левое плечо, а левую положите на правое. Получаются скрещенные на груди руки.
4
Мягким и не размашистым движением правая рука уходит за голову, ладонь кладется на затылок. Точно также нужно сделать и со второй рукой.
5
Далее правая рука плавно спускается накрест вниз, к левому бедру, а левая – соответственно, к правому.
6
Теперь не размашисто правую руку положите на правую ягодицу, левую – на левую. И под последние такты мелодии, слегка присев, сделайте восьмерку ягодицами. Можно сделать прыжок-поворот на 90 градусов в сторону. Движения танца выполняются, пока не получится полный круг.
7
Не забудьте про ноги: какой рукой делается движение, на такую же ногу и переносится вес, делается легкий шажок, не отрывая носков ног от пола.
Видео по теме
Полезный совет
В начале композиции можно просто делать движения плечами типа «цыганочки», перенося вес с одной ноги на другую, но без наклона вперед.
