Как быть безразличной

Женщин всегда отличала повышенная эмоциональность и сентиментальность. Мы все принимаем близко к сердцу, придумываем грядущие трудности да еще и переживаем по их поводу, значительно преувеличивая размеры этих неприятностей. Потом, когда выясняется, что мы понапрасну паниковали, и ничего страшного не произошло, в душе появляется ощущение пустоты и недоумения. Для того чтобы быть безразличной и меньше тратить силы на всякие пустяки, вам надо научиться сдерживать свои душевные порывы.

Инструкция

1. Определите для себя жизненные приоритеты, которые для вас действительно важны. Это, прежде всего, собственное благополучие и здоровье, семья, друзья. Вот это, и все что с ними связано, должно быть для вас главным, для них можно и нужно не жалеть ни сил, ни времени. Ваша работа и ваши увлечения тоже относятся сюда, но они не должны мешать вашей личной жизни и заслонять или подменять ее.
2. Научитесь трезво оценивать любую ситуацию и никогда не паниковать и не преувеличивать потенциальную опасность. Не зря говорится, что из любого тупика всегда есть выход. Нет денег – заработаете, заболели – выздоровеете, что-то не получается – научитесь и сделаете, аврал на работе – напряжетесь и все успеете. Не тратьте время на слова и причитания – просто молча действуйте.
3. Безразличие – это своего рода психологический защитный барьер, которые строится на подсознательном уровне. Выталкивайте из сферы своего сознания все неприятности, особенно те, которые вы сами себе придумываете. Используйте свое рациональное мышление – если есть проблема, то надо ее обдумать и найти пути ее разрешения.
4. По преданию, мудрый царь Соломон носил на пальце кольцо с надписью «Все проходит», возьмите себе на вооружение этот девиз. Если осознание этого факта вам в какой-то момент не помогает, то снимите нервное и эмоциональное напряжение дыхательной гимнастикой и релаксацией. Это также прекрасная профилактика стрессов.
5. Надо понимать, что если у вас есть душа, то вы никогда не станете бездушной; если вы эмоциональны и ранимы – не станете и безразличной. Такое подавление собственного «я» способно сделать любую женщину обозленной на весь мир истеричкой. Вам необходимо просто контролировать свои эмоции, и дозировано тратить свои душевные силы.