Инструкция
1
Кунг-фу с преподавателем.
Есть много способов овладеть навыками кунг-фу. Самый простой и эффективный – записаться на курсы. Под наблюдением преподавателя вы имеете больше шансов на правильные действия. Тренер укажет вам все ваши ошибки и покажет правильные движения. К тому же вы будете заниматься в паре, будь это ваш тренер или такой же ученик, это дает преимущество оттачивать мастерство на практике.
Самое главное – выбрать правильного преподавателя, то есть не теоретика, а практика. Выбирайте мастера, основываясь на его опыте работы, боевых наградах и заслугах.
2
Кунг-фу самостоятельно.
Если вы решили освоить кунг-фу самостоятельно, то здесь важно правильно подобрать материал. Сейчас в Интернете выложен большой ассортимент бесплатных материалов по данной теме. Скачайте учебники, предварительно почитав о них отзывы на тематических форумах.
3
После прочтения теории, займитесь практикой. Запаситесь видео материалами и начинайте отрабатывать практические упражнения. Не пытайтесь повторить трудные трюки. Постепенно переходите от простого к сложному.
4
Поддерживайте себя в надлежащей спортивной форме. Повесьте дома грушу и отрабатывайте удары ногами и руками, представляя, что вы бьете нападающего.
Занимайтесь йогой или тай-цзы, чтобы отработать гибкость и уметь уворачиваться от ударов.
Записывайте свои занятия и просматривайте, чтобы делать работу над ошибками. Попросите друга обучаться этому искусству вместе с вами, чтобы процесс овладения проходил эффективнее.