Как выбрать боксёрский мешок

Боксерский мешок или груша – это спортивный снаряд, на котором отрабатывают и совершенствуют удар спортсмены. Он помогает развивать точность, жесткость и быстроту удара. Изготавливаются боксерские мешки из кожи либо кожзаменителя, иногда из брезента. Внутри в них набита пластиковая или резиновая крошка, тряпки, опилки. Чтобы правильно выбрать боксерский мешок, нужно знать, какими они бывают. Об этом и поговорим.

Инструкция

1. Тяжелый боксерский мешок представляет собой довольно большой цилиндр, который весит от 60 до 110 кг. Благодаря своей тяжести они комплектуются очень мощной подвесной системой. Тяжелые боксерские мешки имеют большие размеры и высокую стоимость, а потому используются в основном в залах.
2. Тяжелый боксерский мешок отлично подходит для отработки основных ударов. Из-за своего веса он трудно поддается раскачке, а поэтому на нем можно также отрабатывать удары ногами. Главное назначение тяжелых боксерских мешков – помощь спортсменам в отработке силы удара и убойных серий.
3. Средний боксерский мешок используется не только в залах, но и дома. Форму имеет цилиндрическую либо грушеобразную (отсюда и пошло название «боксерская груша»). Вес среднего мешка колеблется в районе 30-60 кг. Его удобно повесить дома на турнике, потому что мощных креплений он не требует, да и места занимает много меньше.
4. Средний боксерский мешок поможет отрабатывать довольно широкий спектр ударов, однако ногами по нему бить уже затруднительно. Просто такой мешок сильно раскачивается. А вот для тренировки ударов руками он идеально подходит.
5. Легкий боксерский мешок выполняется в виде груши и весит 5-30 кг. На нем может заниматься даже ребенок. А взрослым такой мешок помогает развивать скорость ударов.
6. Горизонтальный апперкотный мешок имеет форму цилиндра и подвешивается горизонтально. Из названия следует, что предназначен он для отработки ударов-апперкотов. Вес такого мешка колеблется в районе 25-50 кг.