Инструкция
1
Вам придется побороть свое желание постоянно о нем думать. «Прокручивания» в голове наиболее счастливых моментов совместного времяпрепровождения – таких как: рождение, первые слова, прогулки по парку, помощь с выполнением домашнего задания могут принести лишь душевные страдания и боль. Зачем вы это делаете? Подобное самоистязание не вернет любимого сына, которого у вас так нежданно забрала смерть. Несомненно, память о нем навсегда останется в вашем сердце и светлые, чистые воспоминания будут греть душу. Но постоянные мысли о нем могут привести только к нервному срыву.
2
Загрузите себя работой по максимуму. Тяжелый труд, который отнимает много времени, не оставит вам возможности постоянно плакать и думать об умершем сыне. Психологами давно доказано, что это весьма действенный способ выйти из глубокого психологического кризиса с наименьшими для душевного здоровья потерями. Берите на работе всевозможные приработки и параллельно займитесь фрилансом – делайте, что хотите, только чтоб у вас оставалось минимум времени - на небольшой отдых, еду и сон. Правда, продолжать такую «терапию» можно не более чем два-три месяца.
3
Если чувствуете, что сами с потоком нахлынувших эмоций не справитесь, обратитесь к специалисту-психотерапевту. Он окажет вам необходимую моральную поддержку, выслушает и позволит выговориться вдоволь, вместе вы найдете оптимальный способ пережить смерть сына. Психотерапевт в данной ситуации – идеальный помощник для одиноких людей, у которых нет близких родственников, которые поддержали бы в трудную минуту, помогли справиться с такой потерей.
4
Заведите ребенка, если финансовые и биологические возможности позволяют вам это сделать. Неважно, какого он пола, будет ли он усыновленный или вы его родите самостоятельно – главное, чтобы он смотрел на вас восхищенными детскими глазами, лепетал слова «мама» и «папа» и требовал к себе постоянного внимания. Все тяготы отступят, на душе станет легче, если вы будете слышать ночное сопение младенца в кроватке и видеть его радостную улыбку.
