Инструкция
1
Чтобы защитить свое здоровье во время такого путешествия, сведите риск заболевания к минимуму. Заранее сделайте необходимые прививки, исходя из характера поездки и места пребывания. В их перечень обычно входят стандартные вакцинации против столбняка и дифтерии. Если вы планируете длительно общаться с местными жителями, жить в какой-нибудь глубинке или совершать самостоятельные туристические походы, вам лучше защитить себя также от полиомиелита, тифа, менингита и гепатита А, В. Только перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом.
2
Возьмите в поездку защитные средства от комаров, так как в Египте есть вероятность заболеть малярией. Особенно велик риск заражения в Каире, Луксоре, Александрии и Асуане. Более безопасными зонами считаются Хургада и Полуостров Синай. В вечернее и предрассветное время старайтесь находиться в местах, защищенных от доступа насекомых. Или надевайте одежду, максимально закрывающую тело, а на голые участки обязательно наносите крем от укусов комаров.
3
Купайтесь только в море или бассейне с хлорированной водой. И ни в коем случае не заходите в воду Нила или в другие водоемы, иначе можете заразиться таким опасным паразитарным заболеванием, как бильгарциоз.
4
Пейте воду только из закупоренных бутылок. Если она внезапно закончилась, налейте воду из кулера или фильтра и прокипятите ее перед употреблением. Воду из-под крана можно использовать только для купания. Даже при чистке зубов полоскайте рот только кипяченой водой.
5
Избегайте употреблять еду и питье, купленные на улице в ларьках. От этого можно легко получить расстройство желудка. Если вы проживаете в отеле, питайтесь только там или в хороших проверенных ресторанах.
6
Мойте любые овощи и фрукты кипяченой водой перед их употреблением или счищайте с них кожуру. Особенно, если они были куплены на рынке или в магазинах.
7
Соберите аптечку с лекарствами и возьмите ее с собой в поездку. В нее обязательно должны входить антисептические, болеутоляющие и жаропонижающие средства, препараты от ожогов, антибиотики широкого спектра действия, лекарства от расстройства желудка, головной боли, давления и сердечные препараты.
8
Любые раны, порезы или царапины смазывайте антисептиками. Отправляясь на экскурсию, захватите с собой антибактериальные салфетки и воду в бутылке. Не контактируйте с бродячими животными.
9
Чтобы не подхватить ангину, не пейте слишком холодные напитки. И старайтесь ограничить свое пребывание под прямыми солнечными лучами, иначе есть шанс получить солнечный удар.
10
Отправляясь в поездку с очень маленькими детьми, захватите с собой их детское питание, памперсы и посуду. И кормите малыша только привезенными с собой кашами и смесями.