Тщательно выбирайте тур, учитывая такие факторы, как местоположение страны пребывания, санитарно-эпидемиологическую обстановку, время года, состояние своего здоровья. Например, даже если вы обожаете плавать среди кораллов Красного моря, любуясь фантастически красивым зрелищем, вряд ли вам стоит ехать в Египет летом, когда там очень жарко! Особенно, если у вас проблемы с сердцем. Лучше выберите для этой поездки более прохладный по египетским меркам сезон.

Постарайтесь свести к минимуму негативные проявления от акклиматизации. Для этого выспитесь перед авиаперелетом, воздержитесь от спиртных напитков до полета и во время, а в день приезда на курорт ложитесь спать пораньше. Не старайтесь сразу же наплаваться в свое удовольствие или приналечь на местную кухню. Дайте организму прийти в себя, настроиться на новый режим.

В южных странах, где очень сильное солнце, будьте особенно осторожны! Старайтесь купаться и загорать в утренние часы, когда вероятность солнечных ожогов минимальная. Пользуйтесь солнцезащитными кремами. В самое жаркое время лучше вообще не выходите из помещения или, в крайнем случае, сидите в тени.

Кондиционер – незаменимая вещь в летний период, особенно на юге. Но старайтесь не выставлять его на чересчур холодный режим. Иначе запросто получите простудное заболевание.

Даже если у вас крепкое здоровье и нет никаких проблем с пищеварением, не старайтесь попробовать буквально все блюда местной кулинарии. Особенно, если она экзотическая, непривычная для россиян. Не понимайте чересчур буквально словосочетание «все включено», очень популярное в том же Египте или в Турции. Да, нелегко удержаться, если вокруг множество вкуснейших блюд, которые так и манят своим видом и ароматом. Но помните о вреде излишеств.

Во многих странах мира ни в коем случае нельзя пить воду из крана, и даже полоскать ею рот после чистки зубов. Это чревато в лучшем случае желудочным расстройством, а в худшем – тяжелым инфекционным заболеванием. Пользуйтесь для питья и ополаскивания рта только питьевой водой, купленной в магазинах. Например, в том же Египте гиды сразу инструктируют прибывающих туристов об этой мере предосторожности.

В тропическом регионе многие обитатели моря ядовиты. Ни в коем случае не старайтесь поймать руками коралловых рыбок или крохотных осьминогов.