Инструкция
1
Если любимый человек собрал вещи и захлопнул за собой дверь, не стоит держать в себе боль и обиду. Дайте им выход: поплачьте, потопайте ногами, повыкрикивайте обидные слова или поколотите подушку. Чтобы восстановить душевное равновесие, может потребоваться не один день. Но насколько затяжным будет этот процесс, зависит только от вас. Загоняя негативные эмоции вглубь, создавая видимость спокойствия, вы лишь вредите своему здоровью.
2
Ни в коем случае не начинайте себя жалеть – выйти из роли жертвы будет непросто. Лучше представьте себе, сколько свободного времени у вас теперь появится. Подумайте, как вы сможете провести его с пользой для себя. Наконец-то начнете посещать фитнесс-клуб или бассейн, больше времени станете проводить с подругами или родными, займетесь изучением иностранных языков. Скажите себе: «Я открываю новую и прекрасную страницу своей жизни». Повторяйте эти слова почаще.
3
Постарайтесь завести новых друзей, тех, которые не знали бы вашего бывшего. Общение с ними поможет вам отвлечься и забыть его. Выбросьте или уберите с глаз долой все вещи, которые напоминали бы о предавшем вас человеке. Спасением от стресса может стать работа: устройте себе такой напряженный график, чтобы не оставалось времени на переживания из-за неудавшейся личной жизни.
4
Если вы все же решились простить любимого и дать вашим отношениям еще один шанс, то постарайтесь забыть о случившемся. Сейчас вам тяжело, но этот период жизни надо просто мужественно пройти. Излейте свою душевную боль, поговорив со своим мужчиной откровенно. Воздерживаясь от обвинений, расскажите ему только о своих чувствах. Вместе сходите на консультацию к психологу. Устройте себе романтическое путешествие, отправившись куда-нибудь, где еще никогда не были вместе. Положительные эмоции помогут вам обновить отношения и избавиться от тяжелых воспоминаний.