Как начать доверять после измены

Потерять доверие очень легко, а его возвращение достаточно медленный и мучительный процесс. Душевная рана, нанесенная изменой, затягивается нескоро. Но это не значит, что уже все потеряно. Если вы по-прежнему любите человека и хотите быть вместе, если готовы начать все сначала, следует подумать, что необходимо сделать, чтобы вновь обрести эту веру.

Инструкция

1. Для начала попробуйте честно задать себе вопрос: простили ли вы человека, который вам изменил? Если считаете, что это непростительный грех, то рано или поздно ваши отношения могут полностью разладиться. Может быть, в этом случае стоит просто расстаться? Если же вы твердо решили, что простили любимому человеку его измену, тогда будьте последовательны: простите его в душе и выбросьте эту проблему из головы. Не отравляйте жизнь ни себе, ни ему. Постарайтесь построить свои отношения заново, без оглядки на ошибки прошлого.
2. Скорее всего, вас до сих пор «прожигает» обида, вам тяжело и больно. Попробуйте уменьшить эти чувства, выговорившись. Спокойно, без упреков и обвинений, но откровенно побеседуйте о том, что произошло, с вашим любимым. Поищите совместный выход из сложившейся ситуации. Часто бывает, что именно в таких ситуациях люди честно высказываются о том, что их беспокоит, что они испытывают друг к другу, в чем проблемы и что бы они хотели изменить. Это вас может сблизить.
3. Не оправдывая поступок своей половинки, попытайтесь понять и проанализировать причины, которые привели к измене. Поймите то, что они совсем не во внешних обстоятельствах и не случайны. Как это ни горько, но признайтесь себе, что вы тоже виновны в том, что произошло. Возможно, вы стали меньше уделять внимания своему любимому или, наоборот, своей собственной персоне. Подумайте, не изменились ли вы внешне и не перестали ухаживать за собой и красиво одеваться? Или забросили все свои увлечения, не развиваетесь и превратились в «серую», неинтересную личность? Когда вы правильно определите причину охлаждения ваших отношений, постарайтесь принять меры, чтобы устранить свои ошибки.
4. Научитесь любить партнера таким, каков он есть. Ведь не предполагаете же вы, что он идеален и не имеет недостатков? Недостатки есть у каждого, но ведь вы его за что-то полюбили? Постарайтесь окружить его своей нежностью и вниманием, будьте ласковы и не скупитесь на похвалы и благодарность, если человек этого заслужил. Не сомневайтесь: если в вашем доме будут царить уют, любовь и душевное тепло, и в него захочется возвращаться.
5. Постарайтесь быть вместе как можно больше времени. Например, организуйте совместный досуг, но так, чтобы вам обоим было интересно. Дайте возможность человеку разглядеть ваши достоинства.