Инструкция
1
Все нарушения в работе эндокринной системы вам должен диагностировать специалист. Врач проведет необходимое обследование и назначит лекарства, которые помогут восстановить нормальное функционирование всех органов, которые участвуют в ее работе. Учтите, что без точного диагноза даже лечение травяными настоями может принести вред.
2
Используйте для профилактики заболеваний и восстановления эндокринной системы особые звукосочетания, которые способны вызвать акустические вибрации, воздействующие на нервные центры. У индийских йогов они известны как мантры. Каждая мантра звучит в той частоте, в которой нормально функционирует тот или иной орган. Звук «Ом-м-м» активизирует работу всех внутренних органов. Очищающее и гармонизирующее действие оказывает мантра «Им-м-м». Звуковая вибрация, возникающая при произнесении звука «Хи-и-и» регулирует и восстанавливает работу эндокринной системы.
3
Произносите эти мантры по нескольку раз в день, сидя в отдельном помещении, расслабившись. Идеально – в позе полулотоса, с руками, положенными на колени вверх ладонями. Каждую мантру произносите на выдохе, четко произнося звук, вполголоса. Интервал между ними – 2-3 секунды. Повторите каждую по 8-10 раз.
4
Правильно питайтесь. Убедитесь, сдав анализы, что сбой в работе эндокринной системы не вызван переизбытком йода. Чаще причиной является его недостаток. В этом случае включите в рацион морепродукты, яблоки, хурму, фейхоа, шпинат, баклажаны и помидоры. Для восстановления эндокринной системы ешьте продукты с повышенным содержанием кобальта, меди и марганца. Это: листья и корни одуванчика, лесные ягоды, в том числе шиповник. Полезны орехи, в которых содержится много железа.
5
Негативное влияние на эндокринную систему оказывают и неблагоприятные внешние факторы: плохая экология, радиация, химические загрязнения, нервные нагрузки и стрессы. Особенно опасен повышенный радиационный фон, нарушающий баланс йода. Постарайтесь исключить влияние этих факторов на ваше здоровье.