Вам понадобится
  • - сокотерапия;
  • - молочные напитки;
  • - физическая активность;
  • - корень алтея, трава мать-и-мачехи, душицы обыкновенной;
  • - корень валерианы, цветки ромашки аптечной, плоды тмина, шишки хмеля, мед;
  • - банные процедуры, ароматерапия.
Инструкция
1
Необходимо комплексное воздействие на все органы и системы, чтобы процесс очищения шел не 4-6 месяцев, а значительно быстрее. Начните с приема антиоксидантов. Можно воспользоваться как медицинскими препаратами и биологически активными добавками, так и натуральными растительными средствами. Одно из наиболее эффективных – свежевыжатый сок из овощей и фруктов.
2
Не стоит забывать о пользе молочных и кисломолочных напитков. Принимайте до полулитра в день этой продукции, и процесс очищения организма от токсичных элементов значительно ускорится.
3
Активные физические занятия на свежем воздухе являются неотъемлемой частью программы очищения организма. Бег в легком темпе, быстрая ходьба, плавание, лыжи, подвижные игры на природе – залог успешного процесса освобождения органов дыхания, сосудистой системы от токсичных веществ.
4
Значительную помощь оказывают лекарственные травы. Травяные настои способствуют успешному выведению из дыхательной системы токсических веществ, успокаивают нервную систему.
5
Возьмите по 2 части корня алтея лекарственного и листьев мать-и-мачехи, одну часть травы душицы обыкновенной. Измельчив, тщательно перемешайте компоненты. Заварите столовую ложку смеси трав стаканом кипятка. Настаивайте 2 часа в теплом месте. Принимайте по трети стакана три раза в день за полчаса до приема пищи.
6
Приготовьте следующий растительный сбор. Возьмите 2 части корней валерианы, по одной части цветков ромашки аптечной, плодов тмина, шишек хмеля обыкновенного, измельчите и перемешайте. Засыпьте столовую ложку сбора в термос и залейте 0,25 л кипятка. Через 3 часа процедите. Принимайте по стакану настоя перед сном, добавляя чайную ложку меда.
7
Не забывайте о пользе банных процедур с использованием ароматических масел для ингаляций. Пихтовое масло, шалфейное, розовое, чайное и другие средства ароматерапии помогут вывести токсины из организма.