Привет! Я очень худенькая девушка. Но в то же время у меня фигура сама по себе красивая,есть попа,пропорции. Я хочу набрать немного веса,килограммов 5-7,не больше. Есть 3 раза в день...

Здравствуйте,не могли бы вы мне составить примерный рацион на день?=)Без химии исключительно натуральные продукты такие как овсянка,яичный белок,гречка,куринная грудка и.т.д при учёте что в зал я не хожу а дома выполняю в каждый день упражнения турник,отжимания,пресс итд по часику день.

как на теле накачать верхний левый кубик?

Паста готовилась на горячей воде потому что на холодной получалась очень жидкой и не невозможно фасовать в мелкую тару, но приготовленная паста на горячей воде не растворяется в соевом соусе, приготовленная на холодной воде растворяется в соевом соусе, посоветуйте как быть и в чем причина?

Мне очень понравился этот рецепт. Есть ли еще подобные рецепты?