Форум эксперта
-
belayakristi ответилa на вопрос anyalubimova2001 10 мая 2017 г.Как похудеть?Я хочу похудеть но у меня не получается мне 13 лет я вешу 86 кг ,помогите мне!!!Здравствуй!Смотреть полностью
Тебе может помочь только правильное питание и спорт. Заметь, что правильное питание - это не жесткая диета, а употребление правильных и полезных продуктов в умеренном количестве, а также соблюдение... - belayakristi ответилa на вопрос Loen 27 марта 2017 г.Подтягивание на одной рукеПодтягивание на одной руке, лучше тренировать с собственным весом взявшись одной рукой за перекладину другой за веревку и нагружать поочередно руки.
Или же лучше будет работать со штангой (подъем на бицепс)
Хотелось бы увидеть ваш совет))
Добрый день!Смотреть полностью
Лучше с собственным весом на перекладине, так как подтягивания - это достаточно специфический вид нагрузки. И, как показывает опыт, можно хоть сколько работать со штангой, но при этом не... - belayakristi ответилa на вопрос Tanya-Brener 27 марта 2017 г.Добрый день!Смотреть полностью
Все зависит от тренировок (групповые они или индивидуальные, учитывается возраст занимающихся и т.д.), поэтому цены разные. - belayakristi ответилa на вопрос djasmin 27 марта 2017 г.Здравствуйте,хотелось бы узнать,можно ли совмещать несколько упражнений сразу(планка пресс приседания и выпады?)Еще,можно ли выполнять упражнения во время критических днейДобрый день!Смотреть полностью
Начну с того, что существуют разные виды тренировок. Так называемые, СПЛИТ-тренировки подразумевают выполнение упражнений на разные группы мышц в разные дни. Например, в понедельник на ноги, в среду... - belayakristi ответилa на вопрос AnyaBichukova 2 февраля 2017 г.Извините, но как я могу помочь?Смотреть полностью
- belayakristi ответилa на вопрос Liana-Ayratovna 8 апреля 2016 г.Здравствуйте! Практически любая диета эффективна. Эта тоже, только будьте осторожны с ограничением углеводов. Добавляйте все же в рацион кусочек хлеба грубого помола, хлебцы, вобщем медленные углеводы, чтобы организм функционировал правильно.Смотреть полностью
- belayakristi ответилa на вопрос id316738382 17 ноября 2015 г.Можно ли поддержать вес с помощью меню с хлопьями фитнесПосле диеты "худеем за неделю" от леовит? Если нет, то какое меню нужно соблюдать для поддержания веса?Здравствуйте!Смотреть полностью
Поддержать то можно, но это будет не очень полезно для организма, так как там много сахара и быстрых углеводов, лучше просто правильно и сбалансированно питаться. Да и вообще хлопья, каши... - belayakristi ответилa на вопрос id117065949 27 июля 2015 г.Добрый день.Смотреть полностью
Такими упражнениями вы сможете накачать попу и ноги и привести их в форму, но для похудения в этих местах, нужно правильно питаться и сбрасывать вес, ведь в каком-то... - belayakristi ответилa на вопрос Lina-Barinova 16 июля 2015 г.Добрый день. В зависимости от того, какого они будут размера, будет зависеть и их количество. Но примерно 4-6 корзиночек получается.Смотреть полностью
- belayakristi ответилa на вопрос ali-as 14 июля 2015 г.Здравствуйте подскажите какой вратарь лучше ловит голы Буффон или Касильяс:какой вратарь лучше?Здравствуйте. Я считаю, что Касильяс. Он более уверенно стоит на воротах, показывает более хорошую игру, да и статистика лучше.Смотреть полностью