Если я правильно поняла и вопрос звучит: "Как приготовить омлет в микроволновке?" - то так же, как и на сковороде: взбить яйца с молоком, молока по объему нужно столько же, сколько и яиц, добавить соль, другие добавки, по желанию, вылить в смазанную маслом форму, выпечь. Маленькие хитрости:
- Миска должна быть большой - омлет сильно увеличивается в объеме;
- Если готовите на большой мощности - делайте перерывы на 5 секунд примерно каждые 15-20 секунд (15 секунд готовите - выключите - 5 секунд ждете)
- Очень тщательно размешивайте желтки, иначе омлет "взорвется".