Вполне нормально время от времени испытывать грусть,
меланхолию, разочарование и апатию. Психологи утверждают, что в большинстве случаев печаль или отчаяние овладевают нами в первой половине дня. В такие моменты мы обычно чувствуем себя бессильными и не испытываем никакого желания вставать с постели.

Почему так плохо быть скучным? Скучные люди никогда не бывают довольны. Все, что происходит вокруг, либо неправильно, либо плохо. С занудой общаться гораздо труднее, чем с пессимистом, потому что он уже привык жаловаться на все и на всех.

Давайте вспомним некоторые ситуации из нашей жизни:
«О, я так занята, мне так много нужно сделать, а день такой короткий! Ладно, через 30 минут я обязательно начну что-то делать! А теперь я должен проверить электронную почту, ответить друзьям на Facebook, потому что не нашел времени сделать это раньше! О, уже 11.45 вечера??? Но мне нужно вставать в 5 утра на работу; я не смогу выспаться, если не лягу прямо сейчас! Обещаю, завтра я все сделаю!».

Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни страдал от усталости, нервного напряжения, слишком быстрого ритма жизни или семейных проблем. Все это является очевидным источником стресса.