Здоровый образ жизни и сбалансированное питание важны в любом возрасте, но когда превысили порог старости, это становится необходимым для хорошего здоровья. Кроме физических упражнений для людей в почтенном возрасте очень важно поддерживать правильное питание, направленное на снижение риска и тяжести заболеваний.

Многие знают, каким разным бывает настроение человека. Порой настроение может испортиться безо всяких причин (как это кажется на первый взгляд) и весь день идёт не так, как хотелось бы, поскольку человек становится раздражительным, невнимательным и не может объективно реагировать на какие-то замечания и выполнять требования как положено. Однако настроение не может просто так меняться безо всяких на то причин, поскольку является определённой реакцией на некоторые события, а также на их значение для жизни современного человека.

В настоящее время занятия спортом очень популярны. Появилось большое количество новых видов и подвидов спорта, а следовательно, повысился интерес и к спортивному питанию. Однако мнений о том, что же такое спортивное питание и стоит ли его добавлять к обычному рациону спортсмена, несомненно, множество, и они довольно противоречивы.

Одной из причин, почему мы чувствуем себя неуверенно, является то, что мы не можем соотнести свое «Я» реальное к «Я» идеальному. И чтобы стать лучше, есть две стратегии: начать развиваться и стремиться к идеалу или же понижать требования к себе. Что сложнее или проще? Здесь сложно однозначно ответить. Без тщательного анализа личного опыта человека тяжело полностью разобраться с этой проблемой. Но есть универсальная стратегия, как становиться более уверенным.

В последнее время очень популярным становится практика позитивного мышления, повсюду говорят о том, что негативные мысли разрушают наше сознание. В чем же дело? Разберемся с самого начала.

Никому из нас не нравится ссориться с родными и близкими людьми. Но бывают такие ситуации, когда избежать конфликта становится очень сложно. Так как же избежать такой ситуации и урегулировать ссору?

Итак, в один прекрасный день девушка твердо решила похудеть. Возможно, ей надоело постоянно ловить на себе оценивающие и не самые доброжелательные взгляды. Или окончательно достало слышать на вопрос: "А у вас есть больший размер?" отрицательный ответ. А может быть, просто захотелось, наконец взять себя в руки и достигнуть своего идеала, чтобы не стесняться раздеться на пляже или перед парнем. В любом случае, больше возврата нет - похудение неизбежно.

С раннего детства ребенка приучают бороться с ленью. Делают это разными способами – приводят положительные примеры, ругают, уговаривают, заставляют. Но положительных результатов достигают лишь в том случае, если приучат правильно организовывать своё время.

Любому человеку хочется иметь отменное здоровье, которое сохранится на долгие годы и продлит жизнь. Чтобы добиться таких результатов, нужно работать над своим телом с молодости. Как известно, наше сердце состоит из мышцы, которая гоняет и перекачивает кровь. И от его работы зависит весь организм в целом, а значит, здоровье.

Зима – время перепадов температуры, мороза, сильного ветра и отсутствия солнца. Под воздействием этих факторов кожа лица без специального внимания шелушится, появляются прыщи и покраснения. Чтобы сохранить здоровый вид, необходимо составить алгоритм процедур, отличающихся от ухода в остальное время.