Впервые на аквааэробику начала ходить, когда забеременела. Лечащий врач разрешил посещать мне бассейн, но так как просто плавать было не интересно, то я пошла на аквааэробику, в специальную группу для будущих мам. Занятия проходили легко и весело. Мы тренировались на мелкой воде, делали различные наклоны, плавательные движения.

За счет того, что тело было погружено в жидкость, нагрузка на позвоночник и суставы была минимальная. После того как я родила сына, я продолжила ходить на аквааэробику, но уже в обычную группу. Занятия помогли мне быстро привести мышцы в тонус и подтянуть живот. На мой взгляд, такие занятия в воде – не только залог красивой фигуры, но и отличное настроение на весь день.