Сегодня слишком много диет напридумывали. Диета БУЧ одна из таких. В целом, согласна кушать такую еду. Но никому не советую без консультации у врачей самостоятельно выбирать себе диеты. Можно так навредить организму.

Диета БУЧ мне нравится тем, что не заставляет отказываться от нормальной привычной еды. Организм не получает стресса. Можно раз в год посидеть на такой диете. Только ни одна программа по снижению веса не будет работать без спортивных упражнений. И эта тоже. Проверено на себе. Сначала результат будет виден, но потом вес остановится, и без занятий ничего не будет меняться.