Рисовая диета мне помогла сбросить 8 кг за неделю. При этом я ела рис три раза в день, дополняя его лишь овощами. Признаться честно, это очень сложно. Во-первых, рис лучше не солить, а это делает его ужасным. Во-вторых, нельзя добавлять масло или другие компоненты. Я не справилась, я чуть-чуть выжимала лимонного сока, чтобы был вкус.

Я позволяла себе еще помидоры, огурцы и чуть тушеные кабачки. Ела я их с соевым соусом или лимонным соком. Но овощи были на ужин. Совсем не ела хлеб, сладости и не пила соки или газировку. Можно было только зеленый чай и воду без газа. Мне результат понравился, но диета стала для меня подвигом.