Инструкция
1
Очистите кожу при помощи геля и скраба, прежде чем принимать солевую ванну. Так полезные вещества эффективнее будут воздействовать на кожу, способствовать выведению шлаков и лишней жидкости из тканей.
2
Выберите соль для ванны в зависимости от типа вашей кожи и ее потребностей. Для увлажнения сухой кожи приобретите морскую соль с натрием. Для нежной чувствительной кожи подойдет соль с чередой и ромашкой. Ароматическая соль для ванны с добавлением эфирных масел, глицерина, меда способна сделать кожу более гладкой и эластичной. Солевые ванны с экстрактами лаванды, овса, ромашки успокаивают, а с полынью, розмарином, цитрусовыми бодрят и освежают. Соль Мертвого моря считается самой эффективной для косметических процедур, так как в ней содержится наибольшая концентрация микроэлементов — магния, кальция, йода.
3
Подберите правильную концентрацию соли. Для косметического эффекта достаточно 10-20 г на литр воды, для лечебного — до 100 г на литр. Налейте столько воды, чтобы она не покрывала область сердца.
4
Принимайте ванну при температуре воды около 35-39°С до еды или через 2 часа после. Продолжительность процедуры не должна превышать 20 минут. Следите за своим самочувствием, так как пары соли способствуют повышению давления. Солевые ванны оказывают сильное действие на организм, поэтому не стоит принимать такие ванны ежедневно. Достаточно 2-3 раз в неделю. Проведите курс из 10-15 процедур, а затем сделайте перерыв на 1-2 месяца. Не лежите в ванне неподвижно, периодически слегка массируйте тело. Насухо вытритесь полотенцем, нанесите по желанию крем или лосьон для тела. Обязательно отдохните после ванны хотя бы полчаса.
5
Растворите 500 г морской соли в горячей воде и вылейте раствор в ванну, температурой в 37°С. Принимайте ванну для лечения целлюлита в течение 15 минут, затем ополоснитесь под теплым душем и наденьте махровый халат.