Главные причины перфекционизма

Хорошо ли живется перфекционистам? На первый взгляд - да. Нередко это очень успешные и богатые люди. Их стремлением к совершенству, особым отношением к деталям и упорядоченным образом жизни остается только восхищаться. Такие личности ставят высокую планку и порой добиваются невероятных результатов. Среди известных людей немало перфекционистов. Например, Стив Джобс - один из основателей корпорации Apple, немецкий философ Ницше, поп-дива Мадонна и многие другие актеры, ученые и спортсмены. Их жизнь постоянно сопряжена с постановкой высоких целей и их достижением. Их деятельность находится под пристальным вниманием общественности.

 

Однако мы видим лишь внешнюю составляющую успеха этих людей. А что же там, на другой стороне, которую мы не видим? К сожалению, реальность такова, что часто наедине с собой они несчастны, одиноки, страдают от депрессии, бессонницы и перманентно испытывают чувство тревоги.

Можно ли назвать перфекционизм чертой характера или это психическое расстройство? Может быть и так, и так. Некоторые исследователи разделяют его на:

- здоровый (положительный) - когда человек ставит перед собой амбициозные, но достижимые задачи, способен адекватно их реализовать. Не впадает в крайности, в чрезмерную, разрушающую самокритику. А самое главное - испытывает удовлетворение от плодов проделанной работы.

- деструктивный (отрицательный) - когда человек завышает планку так, что ее достижение становится невозможным. Соответственно любой результат видится не идеальным и человек испытывает глубокое разочарование, а впоследствии его ждут невроз, депрессия.

Грань между здоровым и болезненным стремлением к совершенству очень хрупкая и любой психологический толчок способен ее разрушить. Чтобы понять природу этого феномена нужно разобраться с его истоками. Есть мнение, что причиной может быть генетическая предрасположенность. Однако ученым это еще предстоит доказать. Тем не менее, даже если предположить, что некоторые люди склонны к перфекционизму от рождения, психологи определили какие социальные факторы влияют на его развитие.

Перфекционизм взрослых зарождается, конечно, в детстве. А именно - в семье, в том, как складываются взаимоотношения родителей и детей.

Если родители:

1. Устанавливают слишком строгие правила, которых нужно придерживаться неукоснительно. Четко определяют границы "правильного" и "неправильного" поведения.

2. Предъявляют завышенные требования к ребенку, которые он не в состоянии выполнить.

3. Ожидают большего и критикуют за несоответствие их ожиданиям. Не принимают и даже отвергают ребенка из-за ошибок.

4. Демонстрируют любовь только за достижения и идеальное выполнение чего-либо.

5. Сравнивают с другими детьми не в пользу своего.

6. Жестко контролируют.

То такой ребенок постоянно нуждается в одобрении окружающих. Он растет болезненно самокритичным и любая ошибка приводит к сильным переживаниям. Все эти качества он несет с собой во взрослую жизнь, даже не всегда осознавая, что они мешают ему чувствовать себя счастливым и самодостаточным человеком.