Кулинарные шедевры
В условиях самоизоляции общепит перешел на бесплатную доставку еды. Велик соблазн ежедневно заказывать роллы, пиццу и гамбургеры. Так многие поступали, живя в вечном цейтноте. Измените своим привычкам. Самоизоляция – отличная возможность научиться готовить блюда, на которые всегда не хватало сил и времени. Порадуйте себя и близких испанским омлетом, настоящим украинским борщом или замахнитесь на рыбу под соляным панцирем. Возможно, после завершения самоизоляции они станут вашими фирменными блюдами, а история о том, в какое время вы научились их делать – семейной легендой.
Физическая активность
Доказано, что спорт улучшают не только здоровье, но и настроение. Режим самоизоляции не должен превращаться в больничный. Не залеживайтесь долго в постели. Даже если отсутствует возможность выходить на улицу, простую разминку можно делать в комнате перед открытым окном или на балконе. Двигательная активность способствует тренировке дыхательной и сердечно-сосудистой систем, повышению выносливости, выработке гормонов счастья и удовольствия, настройке на оптимистический лад.
Для большей эффективности занятий найдите в интернете видеоуроки известных тренеров. При желании даже можно освоить экзотические позы из йоги.
Душевная пища
Многочисленные ток-шоу, видео на YouTube и сериалы часто оставляют после себя чувство пустоты и сожаления о бесцельно потраченном времени. Даже если на самоизоляции вы уже посмотрели все шедевры мирового кино, у вас есть возможность инвестировать в себя.
На период карантина самые известные культурные площадки мира развернули свою деятельность в интернете. Так, театры организуют бесплатные трансляции своих постановок, музеи проводят виртуальные туры. У вас есть уникальная возможность увидеть спектакли Венской оперы, Метрополитена и Большого театра, куда в обычной жизни попасть бывает нереально. Во время виртуальной экскурсии вы сможете досконально разглядеть шедевры Лувра, Третьяковки, Эрмитажа, Британского музея, галереи Уффици и т. д. Для этого нужно просто зайти на официальные сайты театров и музеев.
Ведущие издательства тоже не остались в стороне и сделали бесплатный доступ к миллионам книг, журналов и газет. Именитые университеты выкладывают видео с лекциями по самым разным предметам. Возможно, в дальнейшем вам пригодятся новые знания в жизни. В конце концов, ими можно будет блеснуть в разговоре с друзьями.
Конечно, все это хочется увидеть воочию. Но, подумайте, сколько времени и денег на это потребуется. Самоизоляция позволит совершить мировое турне бесплатно.
