Используйте леденцы, содержащие ментол, мед или травы. Есть леденцы обычные или с добавление лекарственных средств. Однако не стоит злоупотреблять этим способом, когда болит горло, потому что в состав леденца входят добавки, концентраты и красители, которые при длительном применении способны оказывать негативное влияние на слизистую полости рта и горла.
При первом появлении першения в горле выпейте стакан горячей воды. Глотки при этом должны быть маленькими и неспешными. Вода должна быть горячей на столько, насколько вы сможете выдержать.
Полоскание уменьшит воспаление и снизит боль. Можно использовать в домашних условиях:
- солевой или содовый раствор;
- травяные чаи (ромашка, шалфей, календула);
- разведенный лимонный сок.
Паровая ингаляция с помощью домашних средств считается неплохим способом борьбы с болью в горле. Сварите картошку, накройте голову полотенцем и подышите минут 15 над паром. Но будьте предельно осторожными, чтоб не получить ожога слизистых.
Если сильно болит горло, увеличьте потребление воды или морсов, приготовленных из клюквы и брусники. Все напитки должны быть теплыми. Важно пить часто, чтобы горло не пересыхало.
Закутайте горло шерстяным платком или положите теплый компресс. Для этого приготовьте настой ромашки, намочите марлю или бинт и приложите к горлу.
Съешьте несколько зубчиков чеснока, чтоб снять боль в горле. Если вы плохо переносите чеснок, используйте капсулы из чесночного порошка или масла.
Принимайте витамин аскорбинку или витамин С. Подобные средства успешно борются с микробами и поднимают иммунитет.
Чаще меняйте зубную щетку, так как на ней скапливаются микробы и бактерии, которые снова попадают к вам в рот и горло. После болезни обязательно смените щетку, чтобы не допустить повторения воспалительного процесса.
