Вода
Рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Потребление достаточного количества воды помогает в борьбе с инфекциями. Также полезно пить фруктовые соки, богатые витамином С, например, апельсиновый сок или сок лайма. Они помогут проредить слизь в горле.
Имбирь
Имбирь открывает воспаленные дыхательные пути, облегчает дыхание и вымывает токсины из полости рта. Обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с микробами и бактериями, вызывающими инфекции.
Возьмите кусочек имбиря и разрежьте его на мелкие кусочки. Положите в стакан воды и кипятите в течение 3-5 минут. Дайте остыть и процедите. Можно добавить немного меда для вкуса.
Корица
Большое количество антиоксидантов, содержащихся в корице, способствует освобождению пазух и выведению мокроты.
В стакан кипятка положите 2-3 средних палочек корицы и дайте настояться в течение 2-3 минут. Процедите, удалите палочки и пейте 1 раз в день.
Ромашковый чай
Ромашка является натуральным обезболивающим средством, которое лечит боль в горле. Убивает бактерии, вызывающие инфекцию и раздражение в горле. К тому же, ромашковый чай полезен для снижения веса и общего состояния здоровья.
В стакан кипятка положите 1 пакетик ромашкового чая. Накройте стакан и дайте настояться в течение 10 минут. Добавьте немного меда и лимона по вкусу. Пить следует медленно, небольшими глотками.
Яблочный уксус и мед
Яблочный уксус в сочетании с медом эффективно избавляет от боли в горле. Уксус, обладающий повышенной кислотностью, уничтожает бактерии, которые вызывают воспаление, в то время как мед успокаивает боль.
Смешайте 1 столовую ложку яблочного уксуса и 1 столовую ложку меда в стакане теплой воды. Пить теплым медленными глотками.
