Joyable
Программа будет заботиться о вашем психическом состоянии. Она предлагает рассказать о себе, потом помогает найти тренера, дает возможность общаться с ним онлайн, получать от него советы и помощь. Тренер разработает для вас план действий, вы будете выполнять упражнения и отслеживать свои достижения в специальном графике. Услуги тренера будут стоить $99 в месяц. Разработчики уверяют, что большинство людей заканчивают программу всего за 3 месяца.
Headspace: Guided Meditation
Карманный инструктор по медитации научит успокаиваться и сосредотачиваться. Также приложение имеет такие функции как: короткая медитация (2-3 минуты), тематические медитации, уроки внимательности от эксперта Энди Паддикомба, звуки для сна, экстренная помощь во время приступов паники. Программа является бесплатной и имеет Android-версию.
Mend: Self Care For Breakups
Разработчики приложения уверяют, что их продукт поможет пережить боль утраты, разрыв отношений, серьезный стресс на работе. Ежедневно надо будет прислушаться к своим чувствам, записывать их в блокнот приложении, а потом получать советы относительно дальнейшего поведения. Также утилита содержит полезные статьи и тематические видео, интервью с людьми, которые пережили нечто подобное — такие себе виртуальная группа поддержки и личный психотерапевт в кармане. Программа является бесплатной.
