Самым эффективным способом профилактики гриппа врачи считают прививки. Благодаря вакцинации заметно снижается количество связанных с простудой заболеваний, случаев госпитализации и смертности. Прививки особенно рекомендованы людям, которые имеют хронические заболевания. Кроме того, не следует пренебрегать этой процедурой пожилым людям и детям.
Однако существуют простые методы защитить свой организм от гриппа. Обязательно тщательно мойте руки с мылом, когда приходите домой или на рабочее место с улицы. Лучше всего мыть не только кисти рук, но и полностью руки до локтей.
Всегда имейте при себе аспирин. Это дешёвый, но очень действенный препарат. Принимайте его после общения с больным человеком. Это поможет вам защититься от этого довольно опасного заболевания.
На ужин, если вам позволяет здоровье желудочно-кишечного тракта, съедайте одну луковицу или пару зубчиков чеснока. Если у вас дома есть лимон, добавляйте его в чай или ешьте в чистом виде. Он также является прекрасным борцом с гриппом.
Пейте много жидкости, особенно витаминных чаёв. Покупайте комплексы витаминов, аскорбиновую кислоту. Они поддержат защитные силы вашего организма и помогут ему противостоять гриппу.
