Обычно подобное встречается у девушек в интересном положении и ничего необычного в таких пищевых предпочтениях нет. Однако, и не у беременных бывает подобное: «хочу не знаю, чего». Что же хочет донести до нас организм, требуя той или иной пищи.
Хочется сладкого, особенно шоколада. Постоянная тяга к сладкому обусловлена нехваткой магния в организме. Чтобы пополнить запасы магния, необходимо употреблять орехи, семечки, свежие фрукты и блюда из бобовых.
Постоянное желание есть хлеб и хлебобулочные изделия свидетельствует о том, что организм остро нуждается в азоте. Получить этот микроэлемент можно из мяса, птицы или рыбы.
Есть потребность в сыре и твороге, тут элементарно - организму не хватает кальция. Его можно получить из молочных или кисломолочных продуктов.
Если в организме не хватает холестерина, будет хотеться копченостей.
Тяга к жирной или жареной пище также сигнализирует об острой нехватке кальция, восполнить его, проще всего, из молочной продукции, сыров, бобовых и зерновых культур.
Хочется жареной картошки с селедкой - организму не хватает хлоридов. Чтобы пополнить их запас, необходимо пить козье молоко, есть морскую рыбу, куриные яйца и бобовые.
Конечно, если хочется чего-нибудь необычного время от времени, это нормально. О нехватке тех или иных витаминов и микроэлементов свидетельствует постоянное навязчивое желание.
