Как выполнить задуманное в новом году

Новогодние праздники - самое подходящее время для того, чтобы планировать будущий год. Определите для себя, чего вы хотите добиться, каких целей достичь. Известно, что в достижении какого-либо начинания ключевую роль играет привычка. "Выбери лучшее, а привычка сделает это приятным" - говорил Пифагор. Подумайте, какие навыки вам необходимо развить, чтобы достичь цели. А поможет вам в формировании привычки замечательный инструмент - таблица обетов.

Это замечательное упражнение поможет вам в формировании полезных навыков, привычек, в достижении ваших целей! Как заполнять таблицу?

● Первая колонка - "выполняемое".

Запишите в нее то, что вы уже делаете каждый день. Это должны быть такие действия, которые будут приближать вас к цели, либо навыки или привычки, которые помогут вам в реализации задуманного.

Помните - вы становитесь тем, на что вы тратите свое время. Подумайте, что вам нужно делать каждый день, месяц или раз в год, чтобы стать тем, кем вы хотите быть? Запишите это во вторую колонку.

● Вторая колонка - "прививаемое".

Прививаемое - это то, что вы уже делаете, но пока не каждый день. Для того, чтобы не перегружать свою жизнь и добиться ожидаемого результата - приобретения желаемого навыка или достижения цели, в этой колонке должно быть не более двух пунктов,  Если вы запишите больше двух пунктов - велика вероятность того, что вы не будете выполнять ни один из них. Просматривайте периодически свою "таблицу обетов", чтобы убедится, что вы действительно работаете над собой, откорректировать ее.

● Третья колонка - "планируемое".

В третью колонку запишите всё то, над чем вы еще хотели бы поработать в будущем. Это и есть планируемые навыки. Всё то, что вы хотите развить в дальнейшем времени. Это те вещи, которые вы еще не делаете, но хотели бы начать делать.

Смысл этой таблицы, этого инструмента в том, чтобы помочь вам выполнять ваши обеты, формировать правильные привычки, отследить динамику ваших изменений. 

Как это сделать? Начните работать над прививаемым навыком, постоянно заглядываете в табличку. В течение некоторого времени, когда вы освоите один из навыков, поднимаете его выше - в "выполняемое".

Теперь, когда вы освоили какой-то навык, перенесите вместо него один пункт из "планируемого" выше, в "прививаемое". И работайте над ним! Таким образом вы будете постоянно совершенствоваться и приближаться к своим целям! Для того, чтобы сформировать у себя крепкую и стабильную привычку понадобится 30-40 дней. Никому не показывайте свою таблицу обетов! Помните: то, что мы храним в тайне - приобретает силу!

Успехов в достижении целей! Помните, если цель правильная, не нарушает законов этого мира, построена на вечных ценностях - он обязательно сбудется. Желайте того, что принесет пользу и счастье другим людям. Тогда ваша деятельность будет наполнена смыслом и глубоким удовлетворением.