Когда стоит говорить "нет"?

Все люди в этом мире очень разные, у всех разный склад характер, разное отношение к одним и тем же вещам, поведение и т.д. Есть те, кто знает, когда стоит отказаться от чего-либо, другие же не умеют этого делать, постоянно соглашаются на выполнение всех просьб, даже в ущерб себе, потому что боятся обидеть просящего. Однако, это неправильно.

Слово "нет" в определенных ситуациях можно и нужно говорить, так делают сильные и уважающие себя личности. 

Прежде всего отказывать необходимо тогда, когда на просьбу выделить время из своего графика буквально невозможно или очень тяжело. В таких случаях нельзя ущемлять себя, гораздо правильнее объяснить ситуацию и отказаться от выполнения просьбы. Понимающий человек никогда не обидится на подобный отказ, потому что в нем в принципе и нет ничего обидного. Кроме того, нельзя жертвовать своим отдыхом и семьёй, на это тоже необходимо выделять время.

Не нужно соглашаться на то или иное предложение, когда внутренний голос противится. В таких случаях пересиливать себя абсолютно неправильно. Так как вполне вероятно, что при выполнении такой просьбы возникнет стрессовая ситуация, что абсолютно не полезно для организма.

Отказываться можно и от тех предложений, которые не вызывают по отношению к себе никакого интереса. Человек имеет полное право делать то, что ему нравится и этим правом в полной мере нужно пользоваться.

При усталости тоже можно отложить ту или иную работу и выделить себе немного времени на сон и отдых. Перетруждать себя неправильно, потому что это может привести даже к проблемам со здоровьем.

Говорить "да" исключительно из вежливости не логично, в отказах нет ничего ужасного, тем более если они аргументированы. Стоит понимать, что, говоря "нет" другим, человек при этом говорит "да" себе и своим желаниям.

Это не означает, что нужно становиться абсолютным эгоистом и отказываться от любых просьб со стороны. Если выполнение той или иной просьбы не навредит личному времени человека, если это не затруднит его и ему не придётся отказываться от своих дел, то просьбу вполне можно выполнить. Взаимопомощь никто не отменял, но постоянно соглашаться на выполнение разнообразной работы исключительно из-за того, что так не хочется кого-либо обижать, очень глупо. Это показывает то, что человек абсолютно себя не уважает и не может принять грамотное решение из-за своих внутренних страхов. Существуют даже особые курсы, на которых людей учат правильно отказывать и этому действительно важно научиться.