Вы наверняка замечали, что мы все болеем по-разному.


Особенно это очевидно женщинам. У одной повышенная кислотность, изжога, прыщи и плохие волосы. А значит, длинные списки процедур у косметолога и гастроэнтеролога. А у другой идеальная кожа, на голове - густая пышная а-ля анджела дэвис, но замучили гаймориты  и отеки. А это уже проколы и антигистаминные препараты. Совсем другие врачи и проблемы. 


Аюрведа достаточно четко и жестко распределяет нас всех по полочкам. Проходите тесты, узнавайте свою конституцию поближе. И вы сможете победить свою болезнь.


Это вам не традиционная медицина. Тут совершенно другой подход. Индивидуальный. 


Например, вы выяснили, что у вас многовато Питты. Что это значит? Конечно, Аюрведа сложнейшая наука, и специалиста так просто не найти. Но будем исходить из реалий нашей жизни и средней зарплаты. Рассмотрим примитивный подход. Итак, питты многовато:


Признаки:


Вы часто бываете злы и желчны, ваши болезни проходят с жжением или температурой, с воспалениями, нарывами, ангинами, поносами и пр.  Рекомендации:



  • побольше охлаждающиго, поменьше согревающего

  • охлаждайтесь как можете (без фанатизма).

  • окунайтесь в прохладную воду, ешьте без острых специй легкую пищу, салатики. Выбирайте для лечения охлаждающие травы.

  • не загорайте, в сауну не ходите.


Эти рекомендации актуальны, если вы в состоянии относительной стабильности. Понятно, что если ангина уже настигла, то пить холодное поздно.


Вата

Признаки: это про людей ветра, которые суховаты во всем, и соков тела мало - отсюда запоры, отсутствие смазки, редкие насморки, сухая темная кожа, и конечности суховаты, жилистые или истощенные люди. Страдают болями с суставах. Болезни вата часто это уже старость. Люди, у которых руки и ноги холодные, ложатся спать в носках. Такому вата-парню будет холодно и в 20 лет, и в 80.


Рекомендации:



  • согревайтесь. Ходите в баньку (влажная теплая среда!!)

  • ешьте густую маслянистую приправленную пищу, лагманчики и жаркое в горшочках, и никаких сухариков!

  • поменьше допингов: кофе, алкоголь, секс - все это ограничить. Берегите свою нежную нервную систему. То, что может капха - вате смерть. 


Капха


Признаки: образ бледной толстушки, такой медленной грузной дамы с вечным насморком, склонностью к аллергиям, застойным явлениям. Рекомендации:



  • легкая еда, лёгкая!! И горького побольше.

  • капха набирают вес только от того, что смотрят на еду. И вес их замедляет еще больше. Поэтому редька всех сортов вам в помощь. А вот йогурты, любая молочка, сладкие фрукты, печеньки и мороженки - это не для вас.

  • секс показан в любых разумных количествах. И вообще показано всё, что способно пробудить радость жизни.


Это просто заметки. Я очень хотела бы, что люди в моей стране, особенно женщины, немного разбирались в своей конституции, в конституциях своих детей и мужа. Женщина - лекарь. И она многое может сделать для своих близких. Надеюсь, эта информация вас подтолкнет и заинтересует к изучению себя!