Мудрость жителей пустынь
Довольно часто можно увидеть в документальных и художественных фильмах обитателей пустыни, с ног до головы закутанных в плотную ткань. При этом внешне им вполне комфортно и нежарко. Обычно они еще и пьют горячий чай, что тоже не соотносится с нашим представлением о правильном и комфортном поведении в жару.
Все дело в том, что плотная одежда удерживает живительную влагу на коже, не давая ей пересохнуть, выделенный телом потом сохранятся внутри халата или другой теплой одежды, не уходя в никуда. К тому же такая одежда предохраняет человека от теплового удара, не позволяя телу человека контактировать с раскаленным воздухом. По сути, теплая одежда в жару выступает в роли дополнительного терморегулирующего средства.
Плотный халат и шапка (например, узбекские) сохраняют давление, пульс и температуру своего обладателя на уровне нормы. По сути, единственное, что нужно делать в этом халате – пить достаточно жидкости, чтобы телу ее хватало. Горячий чай при этом предпочтительней, поскольку стимулирует потоотделение, за счет которого и охлаждается тело.
Летом нужно носить больше одежды?
Что касается привычной легкой одежды, основным ее недостатком можно считать отсутствие защиты для кожи. Кожа в такой ситуации пересыхает, не остужается естественным образом при помощи потоотделения, раскаленный воздух негативно воздействует на организм человека. Если не быть достаточно внимательным, в легкой одежде легко сгореть, получить солнечные ожоги или даже банальный тепловой удар. А если дополнительно заблокировать потовые железы дезодорантом, так что у организма просто не будет возможности вырабатывать его традиционным способом и остужать поверхность кожи, избавляясь от избыточного тепла, ничего хорошего из ношения чересчур открытой одежды не получится.
Лен обладает свойством оставаться прохладным даже под самыми горячими лучами солнца, так что лучшей ткани для летней одежды просто не найти. Но надо учитывать, что лен очень сильно мнется.
Если носить открытую одежду и пить ледяную воду, у организма возникает противоречие с окружающим пространством. Реакция сосудов на подобные действия может быть неадекватной, из-за чего может возникнуть общий дискомфорт. К тому же, очень легко простудиться, выпив много холодной воды в жаркий день.
Не носите летом одежду темных цветов. Она слишком быстро нагревается на солнце.
Конечно, не обязательно закутываться в халаты, которые, несмотря на свою пользу, вряд ли могут называться модной одеждой, но можно сменить мини-юбки и майки на длинные льняные или хлопковые платья и юбки, сменить блокирующее потоотделение средства на те, которые удаляют неприятный запах. В такой экипировке справиться с ужасающей жарой намного проще.
