Как правильно настаивать на своем

Большинство людей по тем или иным причинам имеют нечетко выраженные личностные границы. Наиболее ярко эта проблема проявляет себя, когда нужно кому-то отказать, либо, наоборот, настоять на своем. Важно уметь правильно отстоять свое мнение, при этом не задев другого человека и не разрушив отношения с ним.

 

Тактики, ведущие к негативному результату

Как правило, людям с неустоявшимся личным эмоциональным пространством очень трудно распознать, когда следует защищаться, когда — нападать, а когда войну им никто не объявлял. Каждый новый негативный опыт только добавляет «в копилку», и потом нередко «выстреливает» в самом неподходящем случае.

Не стоит делать выводы от частного к общему. Даже если когда-то кто-то вас использовал, не факт, что при похожей ситуации другой человек будет преследовать ту же цель. Если вы замечаете за собой агрессивную реакцию на чьи-то настойчивые просьбы, как то «что ты на меня давишь!» - задумайтесь! Действительно ли человек на вас давит или вы просто проецируете на него свой негативный опыт. Это очень важно, потому что если вы считаете, что, заявляя о своих потребностях, окружающие люди на вас давят, вы не будете четко декларировать свои собственные потребности, не желая быть обвиненными в таком давлении.

Существует и обратная сторона медали: начинать «войну» там, где ее нет. То есть изначально вы говорите о своих желаниях с агрессией и злостью, как будто вам уже заранее отказали и не раз. Тем самым, вы скрываете свой страх быть отвергнутыми и непонятыми, ведь защита, как известно, - лучшее нападение.

Как изменить

В действительности, нужно отдавать себе отчет, что этот мир не всегда дружелюбен, и ваши потребности, на самом деле, могут у кого-то вызвать негативную реакцию. Однако это совершенно не ваша проблема. Важно сделать все, чтобы вас услышали. Здесь поможет простой и конструктивный диалог.

Можно спокойно и уверенно сказать о том, что вы хотите (или, наоборот, чего вы больше не хотите) в отношениях с данным человеком. Это может быть кто угодно: родственник, партнер, друг или коллега по работе, главное, чтобы вы говорили о себе. Не стоит начинать с обвинений, мол, вам не обеспечили вашу потребность, следовательно, человек уже виноват перед вами априори. Это не так. Он или она может и не знать о существовании у вас этой потребности.

Однако не нужно и «мямлить» - человек может сделать ошибочный вывод о том, что ваша потребность не так и важна для вас.