Как управлять своей жизнью

Есть один секрет, который таят в себе древние ведические писания. Хотите научиться успешно разрешать любые задачи и управлять своей жизнью, тогда займитесь всего двумя вещами: независимо от внешних обстоятельств четко придерживайтесь составленного режима дня и соблюдайте чистоту в своем доме. То, что не хочется или лень делать, нужно полюбить. Это и будет вашей оплатой за желанный результат. Интересно, что предоплату мы определяем сами, а когда хотим получить что-то даром и упорствуем в своем желании, мир берет с нас непомерную цену, подчас самое дорогое. Как же внести предоплату?

1. Не торопитесь, дайте себе неделю на составление режима дня. Можно запустить тестовый проект – мы нередко льстим себе, полагая, что успеем больше, чем можем.

2. Включите в список дел на каждый день простые, не емкие по времени 4 действия, которые работают над исправлением ваших недостатков. Примеры: 10 мин зарядки, 5 кругов бегом вокруг дома, холодный или контрастный душ, отказ от сладкого/сигарет/еды на ночь, стакан чистой воды перед завтраком, молитва, уроки танцев, пения или актерского мастерства, какие-то заботы по дому, ведение дневника или публичные выступления – то, что вы давно хотели начать системно делать, но откладывали. Действия следует определить самостоятельно. Притом, чем в меньшей степени они связаны с результатом, который вы хотите получить, тем будут более эффективными.

3. Для лучшего понимания, что и зачем вы делаете, мысленно ставьте на одну чашу весов свою дисциплину (те действия, что вы готовы совершать каждый день), а на другую – жизнь, которую хотите получить. И уравновешивайте чаши.

4. Мало у кого с первого раза получается соблюдать намеченный режим. Не отчаивайтесь. Причина неорганизованности в том, что мы не очень понимаем, зачем это нужно. Результат получится еще когда, а делать надо сейчас. Единственный способ изменить положение дел – ставить себя в ситуацию без выбора. Например, «Если не сделаю сегодня зарядку, то не получу желаемый уровень зарплаты. Сегодня 10 мин позанимаюсь, а завтра посмотрим»; «Не застелю сегодня кровать, значит, не пройду испытательный срок на работе»; « Не сделаю сегодня дыхательную технику – не обрету семейного счастья». И так каждый день. За такой ценный результат, разве это невыполнимая плата – 4 действия по 5-10 минут ежедневно? А уж отказ от дурной привычки, скорее добавит вам времени, чем заберет его.

Когда человек не тренирует себя, мир начинает его тренировать. Проще взять ситуацию в свои руки.

5. Важно держать в голове результат, к которому идете, как можно чаще фокусировать внимание на том, что сегодня нужно сделать, и фиксировать вечером перед сном промежуточные итоги: «Сегодня всё запланированное сделал. Я молодец. Еще на шаг приблизился к цели». По возможности не предавайте себя и не нарушайте данное себе слово, тогда и другие люди будут честны с вами. Со временем вы почувствуете кураж – состояние легкого драйва: «Я могу! Еще раз смог», будет формироваться устойчивая заточка на результат. Так люди становятся эффективными.

Если научитесь управлять собой, то сможете управлять любыми ситуациями и своей жизнью.

Проверяйте.