Инструкция
1
Фруктовые и овощные соки очень полезны для малышей. В период кормления грудью, особенно, на третьем месяце, витаминов в молоке матери недостаточно. Поэтому врачи-педиатры советуют добавлять в рацион ребенка соки. Делайте это правильно и очень аккуратно, поскольку при нерациональном кормлении могут возникнуть проблемы с пищеварением.
2
В первые три месяца используйте соки фруктов только по отдельности. В дальнейшем можно переключиться на смеси соков, например, бананово-яблочный или морковно-тыквенный. Последний напиток содержит витамины A и C, полезные для детского организма. Также очень полезен виноградный сок, который благотворно влияет на кроветворение и поднимает тонус.
3
Во избежание расстройства пищеварения давать сок ребенку нужно в определенное время. Не следует поить ребенка соком во время кормления грудью или после такового. Обычно сок дают за полчаса-час до еды. Кроме того, следует учитывать суммарный объем сока, потребляемого ребенком за день. В первые четыре месяца жизни давайте ему три-четыре чайных ложки сока в сутки. На пятом месяце их количество можно увеличить до пяти-шести. В шесть месяцев можно давать ребенку в течение дня 30 - 50 миллилитров сока.
4
Годовалому малышу можно давать сок вместе с печеньем. Кукуруза, злаки и хлеб хорошо усваиваются вместе не только с соком, но и с компотом. Также во всех случаях принимайте во внимание не только полезные, но и вкусовые качества соков. Чаще радуйте ребенка теми из них, которые ему больше нравятся.
5
Если ваш ребенок страдает аллергией, не давайте ему фруктовых соков до шестимесячного возраста. Затем начните со светлых соков (яблочного, грушевого, виноградного), поскольку в них аллергенов сравнительно мало. Избегайте соков экзотических фруктов. Если вы заметили у ребенка проявление аллергии на строго определенный вид сока, полностью исключите его.