Инструкция
1
Поменяйте точку зрения. Данный совет по праву занимает первое место. Если в какой-либо сфере своей деятельности вы прилагаете недостаточно усилий, то, скорее всего, в остальных вы также находите оправдания и отговорки своим неудачам. Запомните: хорошие привычки формируются при помощи того, что нам не всегда нравится, но мы вынуждены выполнять, помогая этим стать надежным человекам во всех сферах деятельности.
2
Устройте переговоры. Работодателю вряд ли нужен несчастный работник. И крайне мала та вероятность, что ваш начальник – демон в галстуке, посланный в офис, чтобы портить вашу жизнь. Как правило, причиной плохого отношения с руководством является расхождение мнений на межличностном уровне. Если вы действительно считаете, что слишком перегружены работой, ваша оплата труда недостаточно велика, поговорите об этом. В этом случае представьте факты и весомые доказательства.
3
Найдите то, что вам нравится в вашей работе. Старайтесь цепляться за любую мелочь, которая доставит вам радость и удовольствие в течение рабочего дня. Даже если это будет просто обед в местной столовой, где готовят потрясающий борщ.
4
После выполнения важного поручения или задания порадуйте себя чем-нибудь приятным. Не забывайте устраивать себе небольшие радости по окончанию ежедневных трудовых подвигов. Это может быть поход в кино, чтение интересной книги, шопинг или просто стакан ароматного кофе.
5
Украсьте свое рабочее пространство. Возможно, это звучит как весьма поверхностный и немного заезженный совет, но разнообразные исследования показали, что правильно организованное рабочее пространство способно поднять уровень удовлетворенности работой и повлиять на настроение.
6
Ежедневно делайте шаг в сторону работы своей мечты. Если настоящее место работы вас чем-то не устраивает, наверняка вы уже имеете представление о том, чем бы хотели заниматься. Двигайтесь медленно, но верно в нужном направлении. Помните: великий путь начинается с первого шага. Таким образом, вы сумеете осознать, что ваша нынешняя ситуация носит временный характер. Главное, что впереди есть перспектива.
7
Проанализируйте свой рабочий день. Принято полагать, что работа – один из аспектов повседневной жизни. В реальности, каждый элемент системы тем или иным образом влияет на функционирование других элементов. Если вы не высыпаетесь ночью, то с утра у вас навряд ли будет хорошее настроение. Если вы неправильно питаетесь, у вас будет нехватка сил. Не расчленяйте целостность: здоровый сон, физические упражнения и правильное питание способны в значительной степени увеличить вашу энергию.