Как работает визуализация

Мечты имеются у всех. Однако похвастаться их осуществлением получается далеко не у каждого, и многие видят тут некую несправедливость судьбы. Впрочем, любому человеку пора бы вспомнить о том, что главный кузнец его судьбы - он сам, и потому для реализации заветной цели надо вплотную заняться ее воплощением. Поможет в этом отличный метод - визуализация. Однако она станет действенной лишь при правильном применении.

Инструкция

1. Четко определитесь с важнейшей жизненной целью и найдите некое ее материальное выражение. Это непременно должен быть конкретный предмет либо явление, которые будет не слишком трудно представить себе визуально. Теперь постарайтесь сделать именно это - мысленно нарисуйте свою мечту. Причем основательно поработайте над детализацией. Нечеткая, расплывчатая картина не станет помощником в достижении цели, а попытка ее создания окажется излишней тратой времени. Лучше подключите все ресурсы собственного воображения для создания в своем сознании как можно более конкретизированного предмета, который жаждете заполучить.
2. Не надейтесь исключительно на богатство запечатленных в памяти зрительных образов вашей мечты. Если подобное возможно, позаимствуйте на время у родни либо приятелей нужную вещь, подержите ее в руках, дабы запомнить каждую мельчайшую деталь не только ее внешнего вида, но и собственных впечатлений от ее обладания. Например, посидите за рулем той машины, которой стремитесь обладать, тщательно осмотрите салон и корпус, сохраняя в памяти каждый их элемент. Ощутите, насколько послушен руль в ваших руках, как прогибаются педали под вашими ногами, сколь мягки сиденья и т.п. Подобные подробности лишь послужат на благо верного визуального представления предмета ваших мечтаний.
3. После подобного рассмотрения элементов вещи, являющейся материальным воплощением вашей цели, подключите ресурсы памяти для обогащения желанного образа деталями. Представьте себя художником, рисующим яркий, реалистичный образ, либо скульптором, вылепляющим нужный предмет из подручных материалов. Не жалейте времени на подобное занятие. Чем четче будет получившаяся картинка, тем ближе вы окажетесь к реализации собственной цели.
4. Подкрепите мысленные образы чем-то более материальным. Найдите, к примеру, изображения желаемой вещи в разных ракурсах и поместите их на видное место, на которое неоднократно натыкаетесь в течение дня. Например, это может быть стена возле вашего рабочего стола - дома или же в офисе. В идеале, стоит разместить аналогичные картинки в нескольких подобных уголках. Почаще поглядывайте на такие визуализированные цели и представляйте, как обладаете изображенными там предметами. Пусть к вам в сознание проникнет мысль, что все это уже вам принадлежит.
5. Задействуйте в визуализации максимум органов чувств. Не только представляйте себе образ желаемой вещи, но и те звуки, которая она издает, а также буквально физически ощущайте, как она пребывает в ваших руках (для этого в деталях припомните собственные впечатления от того, как держали аналогичный предмет, принадлежавший кому-то другому). Дайте подобным чувствам полностью овладеть вами - настолько, чтобы возросла ваша решимость к достижению вожделенной цели.